はじめに

Lesson1-1　掃除の概念

Lesson1-2　掃除の意義

Lesson1-3　キレイの基準

Lesson1-4　掃除術とは

Lesson2-1　掃除で心はどう変わる？

Lesson2-2　シンプルな考え方

Lesson2-3 　1日5分ルール

Lesson2-4　ポジティブな掃除

Lesson3-1 　掃除の基本